Mois : octobre 2017
By Brett Jones, Directeur de l'éducation StrongFirst 05/10/2017
Dans cet article, je vais vous présenter un exercice correctif simple pour perfectionner votre Swing. Il y a une erreur que nous voyons souvent en Swing avec Kettlebell. Il s’agit d’une inclinaison excessive du corps en arrière ou d’une hyper-extension lombaire en position haute. Cela est contraire à l’exigence de verrouillage de cette position en “planche” (gainage) […]