Mois : septembre 2018
By Brett Jones, Directeur de l'éducation StrongFirst 20/09/2018
Relevé avec des Presses est une variante du Relevé classique (également connu sous le nom de Turkish Get-up). Dans cet article, Brett Jones, Master SFG, Directeur d’éducation chez StrongFirst en aborde les aspects techniques, mais aussi quelques options de planification. “Nous formatons nos outils, puis ce sont nos outils qui nous formatent”. Marshall MacLuhan Quand nous […]By Craig Marker 06/09/2018
Les méthodes StrongFirst ont gagné une réputation irréprochable dans le contexte de remise en forme et de renforcement général. Dans l’article « StrongFirst pour CrossFit » Craig Marker (Senior SFG, Docteur ès sciences et Directeur de recherches chez StrongFirst) et Pavel démontrent la valeur de ces méthodes en préparation physique générale pour une discipline aussi polyvalente et […]By Dr Michael Hartle 13/09/2018
Tous les jours quelque part en France s’ouvre une nouvelle salle de sport « fonctionnelle ». Généralement, dans ces salles, les Kettlebells et la barre olympique se retrouvent côte à côte. Mais malheureusement, le plus souvent les haltérophiles, les powerlifters et leurs coachs ne savent pas que les KB peuvent être une « arme ultime » dans leur pratique […]