Auteur/autrice : Denzel Allen, StrongFirst Team Leader

Tractions strictes : deux méthodes pour progresser

By Denzel Allen, StrongFirst Team Leader 17/10/2019

  En tant qu’élèves de l’école StrongFirst, nous cherchons à progresser vers plus de force et de puissance. Peu importe la vitesse de la progression, pourvu qu’elle ne s’arrête pas. Le « plateau » est notre malédiction. Tout semble correct : la technique, le programme, la récupération… mais, malgré tous les efforts, nous ne progressons plus. Les tractions […]