Préparation au TSC pour tous

By Jason Marshall, Master StrongFirst Certified Instructor

  Félicitations ! Vous vous êtes inscrit au Tactical Strength Challenge ! (Si ce n’est pas encore le cas, CLIQUEZ ICI.) Organisé deux fois par an, cet événement pourrait vous aider à structurer votre travail annuel. Mais pour cela, il vaut mieux avoir un plan spécifique de préparation au TSC. Vous avez plusieurs options. Y compris de […]

Seniors et StrongFirst : la qualité de vie

By Jason Marshall, Master StrongFirst Certified Instructor

Seniors est une catégorie de population déterminée par l’âge. Généralement, on considère comme “senior” une personne de plus de 50 ans, mais qu’on ne peut pas encore qualifier de “personne âgée”. Pour certains, c’est l’âge où il faut renoncer à sa vie d’adulte actif et indépendant. L’âge où il faut se préparer à la vieillesse. […]