Épreuves SFG : face à face avec soi-même

By Serge Pelletier

Épreuves : l’heure a sonné Le moment tant redouté des épreuves est enfin arrivé ! Le soleil à peine levé se reflétait dans la rosée du matin quand les portes du complexe sportif se sont ouvertes pour nous accueillir. Deux jours et un bon millier de Swings après le début de la certification, la fatigue se […]

Karaté, Kettlebells et l’école StrongFirst

By Serge Pelletier

J’ai débuté la pratique du karaté Shotokan pendant mon adolescence, en 1988. Le Shotokan est un style exigeant sur le plan de la forme. C’est d’ailleurs son premier point commun avec le système StrongFirst. Dans les katas (enchaînements codifiés utilisés pour la transmission de « l’art »), il y a des alternances de contractions explosives […]

Certification SFG : le sens de l’engagement

By Serge Pelletier

Certification SFG : la concrétisation du projet C’est au début du 2014 que j’ai formé le projet un peu fou de passer la certification SFG niveau I. J’avais constaté que j’étais physiquement capable de réussir l’épreuve reine des Snatches. La vraie difficulté était de l’affronter dans le cadre de la certification. En effet, une certification […]