La formation officielle StrongFirst Kettlebell 501 est votre dernière étape pour passer au niveau supérieur de maîtrise du Kettlebell hard style et pour affronter, si vous le souhaitez, la SFG II StrongFirst Kettlebell Instructor Certification. Vous avez posé vos fondations avec le curriculum StrongFirst Kettlebell niveau I ? Vous les avez consolidées avec la formation officielle StrongFirst Kettlebell 401 ? Il est temps de faire passer vos compétences et vos capacités physiques au niveau élite.
Pour vous inscrire à la formation Kettlebell 501 – Prêt pour SFG II : CLIQUEZ ICI
Prérequis
Pour vraiment profiter de cette formation, vous devez avoir des bases techniques solides dans les exercices du curriculum StrongFirst Kettlebell niveau I et avoir participé à la formation officielle Kettlebell 401 – Grinds et Balistiques avancés. Soyez prévenu !
Voici ce que vous allez apprendre lors de la formation officielle StrongFirst Kettlebell 501 – Prêt pour SFG II :
- Le Jerk en version simple et double : maîtrisez la puissance explosive totale de cet exercice balistique incontournable.
- Le Windmill et le Bent Press : développez la mobilité chargée sans égal et une force de Press avancée.
- Les drills athlétiques StrongFirst : sortez de votre zone de confort avec ces exercices dynamiques en position de fente pour développer vos capacités athlétiques.
- La planification avancée : développez et affinez vos compétences en Clean & Jerk avec la méthode d’entraînement A+A et mettez-vous au niveau de la certification SFG II avec un programme progressif finement structuré.
- La préparation à la certification : des drills spécifiques et des stratégies pour répondre aux standards exigeants de SFG II StrongFirst Kettlebell Instructor Certification.
Portez au sommet votre pratique du Kettlebell hard style !