Cette année, pour la première fois, nous organisons un Open Day StrongFirst dans le sud de la France !
Il aura lieu dans le lendemain de la déjà traditionnelle Journée de la Force. Les deux événements auront lieu à la Salle Monique Maurice (135 Allée Simone Veil 06270 Villeneuve-Loubet), le samedi 30 Septembre (Journée de la Force) et le dimanche 1 Octobre (Open Day StrongFirst France Sud).
Au programme : de nombreux cours animés par les instructeurs StrongFirst certifiés. Ces cours s’adresseront autant aux débutants qu’aux pratiquants confirmés. Chaque journée se terminera en apothéose avec un challenge qui vous permettra mettre à l’épreuve votre force, votre maîtrise technique et votre condition physique.
Pour vous inscrire : CLIQUEZ ICI
Voici le planning :
Journée I
9h00 – Ouverture des portes, accueil et enregistrement
9h00-10h30 – Cours de Grip Hard Style avec Kettlebell animé par Alex, StrongFirst Master
10h30-12h00 – Cours Clubbell debutant (Système TAD-13), animé par Carlo, SFG I
12h00-13h30 – Cours Clean & Jerk Hard Style, animé par Loïs, StrongFirst Elite, et Alex, StrongFirst Master
14h30 – Challenge de Force Tactique
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Journée II
9h00 – Ouverture des portes, accueil et enregistrement, la présentation de l’école StrongFirst
9h30-11h00 – Cours Fondamentaux Hard Style animé par Loïs Robin-Monaco, StrongFirst Elite
9h30-11h00 – Cours de Perfectionnement Hard Style animé par Alexandre Senart, StrongFirst Master
11h00-12h30 – Cours Fondamentaux Kettlebell : du Hinge au Swing, animé par Sophie Brinks, SFG II
11h00-12h30 – Cours Fondamentaux Bodyweight : de la Planche Hard Style à la Pompe sur une main, animé par Mikaël Gentili, SFB, SFG I, SFL
14h00-15h00 – Warm-up et pratique KB et Bodyweight (TGU & Pullup), animés par Loïs
15h00-16h30 – Cours Fondamentaux Kettlebell : du Hinge au Swing, animé par Sophie Brinks, SFG II
15h00-16h30 – Cours Fondamentaux Bodyweight : de la Planche Hard Style à la Pompe sur une main, animé par Mikaël Gentili, SFB, SFG I, SFL
16h30 – Challenge Simple & Sinistre, animé par la Team StrongFirst France Sud
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Pour plus d’informations, contactez-nous à info@strongfirst.fr