Pavel Tsatsouline, le fondateur de l’école StrongFirst
En 1998, Pavel Tsatsouline a réintroduit le Kettlebell russe dans la pratique du renforcement en Occident. Ainsi, il a démarré une véritable révolution.
Pavel a fait ses études en sciences de sport en Union Soviétique. Il a commencé sa carrière en tant qu’instructeur de préparation physique dans le forces spéciales soviétiques. Après son installation aux Etats-Unis au milieu des années 90, il a travaillé en tant que coach dans des clubs de sport. Très rapidement, il a commencé à animer des séminaires sur divers aspects de préparation physique et du renforcement. C’est à travers de ces séminaires qu’il a relancé la pratique du Kettlebell, d’abord aux Etats-Unis, puis dans le reste du monde (en dehors des pays de l’Est où cette pratique ne s’est jamais arrêtée). Pavel a fini par devenir Expert Spécial auprès des unités d’élite des forces de l’ordre et des forces armées américaines. Parmi elles, les Navy SEALs, le Service Secret et le Corps des US Marines.
Pavel a fondé StrongFirst, son école de force, en 2012 dans un seul but : apporter les méthodes minimalistes sur le plan logistique, mais profondément conceptualisées sur le plan scientifique aux pratiquants de tout niveau. Puisque la haute performance ne doit pas être la chasse gardée des forces d’élite et des athlètes de haut niveau.
Pavel a écrit plusieurs livres, parmi lesquels The Naked Warrior, Power to the People! ou encore Superjoints. Son livre Simple & Sinistre, traduit en français, est un guide parfait de renforcement et de conditionnement avec un Kettlebell. Et son dernier-né, The Quick & the Dead, est le fruit de cinq ans de recherches et d’expérimentations. Actuellement, Pavel travaille sur un nouveau livre, toujours consacré à l’entraînement minimaliste ultra-efficace. La sortie est prévue en 2024.