Tactical Strength Challenge – informations générales

 

La prochaine édition du Tactical Strength Challenge aura lieu le 27 Octobre 2018

Pour vous inscrire, CLIQUEZ ICI

StrongFirst Tactical Strength Challenge

Tactical Strength Challenge : pourquoi vous entraînez-vous ?

Comme dit le vieux proverbe, « Si vous ne savez pas où vous allez, n’importe quel chemin vous y mènera ». C’est pareil avec l’entraînement. Si vous n’avez pas d’objectif précis, alors votre entraînement risque de devenir une suite d’efforts aléatoires.

Le StrongFirst Tactical Strength Challenge vous offre un objectif qui vaut des efforts.

Les trois exercices qui composent ce Challenge sont :

  • Soulevé de terre (poids maximal en trois essais)
  • Maximum de tractions strictes à la barre fixe en un essai (prise en pronation, pas de « kipping », la mâchoire doit monter au-dessus de la barre) ou la suspension bras fléchis dans les mêmes conditions (pour la catégorie des femmes « Novices »)
  • Maximum de Snatches avec un Kettlebell en 5:00 minutes (nombre de changements des mains illimité ; différents poids du Kettlebell pour les différentes catégories de participants)

Vous préparer au Tactical Strength Challenge vous obligera à développer trois différents types de force. Les mêmes types dont vous pourriez avoir besoin pour faire face aux situations critiques dans votre vie ou votre métier.

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