Tactical Strength Challenge – informations générales

 

La prochaine édition du Tactical Strength Challenge aura lieu le 9 Mai 2020 !

Annonce importante !

A l’heure actuelle, la planète entière subit la pandémie de coronavirus. Néanmoins, l’école StrongFirst maintien cette édition du Tactical Strength Challenge. Mais elle se déroulera dans des conditions particulières.

En effet, à la date du 9 Mai, certains pays devront encore respecter les règles du confinement. Par conséquent, dans ces pays les pratiquants ne pourront pas se réunir pour faire du TSC un événement festif comme prévu. Alors, pour faire preuve de solidarité avec les confinés, tous les participants feront leur TSC comme si eux aussi étaient toujours en confinement.

Ils feront une ou plusieurs épreuves en fonction du matériel dont ils disposent. Ils devront filmer leurs essais, puis les envoyer à leur référent pour validation. Le référent est l’instructeur StrongFirst qui organise l’édition du TSC dans la salle où vous vous êtes inscrit.

Tous les participants à cette édition du TSC recevront un T-shirt : notre direction a supprimé la date limite d’inscription pour l’avoir.

Alors, qu’attendez-vous ? C’est une occasion unique pour mettre le pied à l’étrier. Foncez !

Pour vous inscrire, CLIQUEZ ICI

StrongFirst Tactical Strength Challenge

Pourquoi vous vous entraînez ?

Comme dit le vieux proverbe, « Si vous ne savez pas où vous allez, n’importe quel chemin vous y mènera ». C’est pareil avec l’entraînement. Si vous n’avez pas d’objectif précis, alors votre entraînement risque de devenir une suite d’efforts aléatoires.

Le Tactical Strength Challenge de StrongFirst vous offre un objectif qui vaut des efforts.

Les trois exercices qui composent ce Challenge sont :

  • Soulevé de terre (poids maximal en trois essais)
  • Maximum de tractions strictes à la barre fixe en un essai (prise en pronation, pas de « kipping », la mâchoire doit monter au-dessus de la barre) ou la suspension bras fléchis (pour la catégorie des femmes « Novices »)
  • Maximum de Snatches avec un Kettlebell en 5:00 minutes (nombre de changements des mains illimité ; différents poids du Kettlebell pour les différentes catégories de participants)

Vous préparer au Tactical Strength Challenge vous obligera à développer différents types de force et d’endurance. Les mêmes types dont vous pourriez avoir besoin pour faire face aux situations critiques dans la vie réelle.

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