Simple & Sinistre
Le 23 Octobre 2021
L’événement spécial Simple & Sinistre aura lieu le 23 Octobre 2021, de 16:30 à 19:30, à La Suite Coaching (71 Rue Crozatier 75012 Paris). Lors de cet événement, vous aurez l’occasion de vous confronter au standard chronométré du programme le plus connu de l’école StrongFirst, Simple & Sinistre. Il s’agit tout d’abord d’exécuter 100 Swings hard style en respectant les standards techniques StrongFirst. Vous devrez les exécuter en séries de 10 répétitions, une série toutes les 30 secondes, en changeant de côté à chaque nouvelle série. Puis, vous ferez une pause d’une minute. Ensuite, vous devrez exécuter 10 Relevés (Turkish Get-up), toujours en respectant les standards StrongFirst. Il faudra en faire une répétition par minute, en changeant les côtés à chaque nouvelle répétition. Vous aurez la possibilité de choisir le(s) Kettlebell(s) pour chacun des deux exercices, en fonction de votre niveau. Plusieurs coachs certifiés StrongFirst se feront plaisir de vous encadrer lorsque vous relèverez le challenge.
L’inscription est gratuite mais obligatoire afin de gérer au mieux la logistique de l’événement.
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L’Art du Coaching avec Brett Jones
Le 19 Novembre 2021
La formation spéciale L’Art of Coaching aura lieu le 19 Novembre 2021 à CrossFit 3.91 (22 Rue Ampère 91430 Igny). Pour plus d’infos sur cette formation : CLIQUEZ ICI. Cette formation se déroulera sous la direction de Brett Jones, Master StrongFirst Instructor.
Pour vous inscrire à L’Art du Coaching : CLIQUEZ ICI
StrongFirst Resilient
Le 28-29 Mai 2022
La formation spéciale StrongFirst Resilient aura lieu du 28 au 29 Mai 2022 à Paris. Pour plus d’infos sur cette formation : CLIQUEZ ICI. Cette formation se déroulera sous la direction de Pavel Macek, Master StrongFirst Instructor.
Pour vous inscrire à StrongFirst Resilient : CLIQUEZ ICI
