Auteur/autrice : Chris Abbott

By Chris Abbott 20/09/2017

Réussir votre certification d’instructeur SFG (StrongFirst Girya) demande non seulement un programme de préparation physique bien conçu, mais également une solide préparation mentale. Dans cet article, l’auteur vous présente ses quatre outils essentiels pour assurer le succès. Il y a dix ans, je me suis inscrit à mon premier triathlon Ironman. A cette époque, je n’ai […]

By Chris Abbott 01/05/2017

*Overhead (angl.) – fait référence aux positions où la charge est tenue au-dessus de la tête, bras tendu(s)   Le fait de soulever une charge au-dessus de la tête, dans la position Overhead, a quelque chose de spécial. Quelque chose qui vous laisse ressentir une force non seulement physique, mais aussi mentale. Mais arriver au point […]