Auteur/autrice : Craig Marker

By Craig Marker 12/04/2021

L’intention de cet article est de vous fournir un programme alternatif de préparation pour la certification SFG 1. Vous pouvez l’utiliser au même titre que l’excellent “Guide de préparation pour le SFG 1” de Brett Jones. Pour vous inscrire à la certification SFG 1 : CLIQUEZ ICI Programme alternatif de préparation pour la certification SFG 1 […]

By Craig Marker 15/03/2018

Le terme GTG (« grease the groove », angl., littéralement, « graisser le sillon ») est souvent utilisé chez StrongFirst. Son idée de base consiste à répéter le même mouvement souvent, mais sans aller jusqu’à l’échec. Dans cet article, nous allons plonger dans les fondements de ce concept. Nous verrons ce qui se passe dans le cerveau et au […]

By Craig Marker 06/09/2018

Les méthodes StrongFirst ont gagné une réputation irréprochable dans le contexte de remise en forme et de renforcement général. Dans l’article « StrongFirst pour CrossFit » Craig Marker (Senior SFG, Docteur ès sciences et Directeur de recherches chez StrongFirst) et Pavel démontrent la valeur de ces méthodes en préparation physique générale pour une discipline aussi polyvalente et […]