Auteur/autrice : Alexey

By Alexey 28/04/2021

  Le Snatch-test reste la partie la plus anxiogène de la certification SFG 1. Ces 5 minutes de haute intensité, ces 100 Snatches où trois répétitions invalidées vous mettent sur la touche, génèrent beaucoup de stress. Et pour cause. Trois quarts des candidats qui n’obtiennent pas leur certification sur place, échouent précisément au Snatch-test SFG. […]

By Alexey 04/01/2018

En tant qu’école de force, StrongFirst vous offre plusieurs programmes d’entraînement. Ils vous permettent de structurer votre pratique afin de développer vos qualités athlétiques. Il y a, bien sûr, « Simple & Sinistre ». C’est notre programme fondamental, le thème de plusieurs articles sur ce blog. Il y a aussi le « Rite de Passage », « Tension Totale » et […]

By Alexey 06/06/2019

Le troisième article du Code StrongFirst est « la force a une plus grande raison d’être ». Chacun y donne son interprétation. Sauf que la « culture populaire » contemporaine nous gave avec une vision très particulière du monde, notamment, à travers des films d’action. Des films qui glorifient et embellissent la violence. Toujours justifiée, bien entendu, mais violence […]