Catégorie : Philosophie

By Lois Robin-Monaco StrongFirst Elite 12/04/2018

Planifier le “renforcement de la coupe” fait partie intégrante du métier de coach, mais c’est tout aussi indispensable pour chaque pratiquant sérieux. Au premier abord, planifier le travail de renforcement sur une longue période peut paraître trop difficile, même pour un professionnel. Pourtant, en respectant quelques principes simples tout le monde peut y arriver. Dans […]

By Serge Pelletier 19/12/2017

Épreuves : l’heure a sonné Le moment tant redouté des épreuves est enfin arrivé ! Le soleil à peine levé se reflétait dans la rosée du matin quand les portes du complexe sportif se sont ouvertes pour nous accueillir. Deux jours et un bon millier de Swings après le début de la certification, la fatigue se […]

By Serge Pelletier 30/11/2017

J’ai débuté la pratique du karaté Shotokan pendant mon adolescence, en 1988. Le Shotokan est un style exigeant sur le plan de la forme. C’est d’ailleurs son premier point commun avec le système StrongFirst. Dans les katas (enchaînements codifiés utilisés pour la transmission de « l’art »), il y a des alternances de contractions explosives […]

By Pavel Tsatsouline 15/06/2017

Dans l’article précédent, La Capacité de travail : qu’est-ce que c’est ?, Pavel a abordé la notion, ô combien galvaudée, de la “capacité de travail”. Dans l’article ci-dessous, il poursuit l’exploration de ce thème en utilisant le terme plus approprié de “productivité potentielle”.  La traduction littérale du terme russe rabotosposobnost [работоспособность] est “la capacité de travailler”. Or, une […]

By Lois Robin-Monaco StrongFirst Elite 05/04/2018

« Coupe » est une image utilisée par Brett Jones, Master SFG, Directeur d’Éducation chez StrongFirst. Elle représente la force. La « coupe » contient toutes les autres qualités athlétiques. Plus elle est grande, plus de qualités elle peut contenir. Il y a encore une autre manière d’interpréter cette image. Ce n’est plus la force, mais vous-même qui êtes […]

By Serge Pelletier 10/12/2017

Certification SFG : la concrétisation du projet C’est au début du 2014 que j’ai formé le projet un peu fou de passer la certification SFG niveau I. J’avais constaté que j’étais physiquement capable de réussir l’épreuve reine des Snatches. La vraie difficulté était de l’affronter dans le cadre de la certification. En effet, la certification […]

By Chris Abbott 20/09/2017

Réussir votre certification d’instructeur SFG (StrongFirst Girya) demande non seulement un programme de préparation physique bien conçu, mais également une solide préparation mentale. Dans cet article, l’auteur vous présente ses quatre outils essentiels pour assurer le succès. Il y a dix ans, je me suis inscrit à mon premier triathlon Ironman. A cette époque, je n’ai […]

By Pavel Tsatsouline 08/05/2017

Mikhaïl Kalashnikov, l’inventeur du fameux fusil d’assaut AK-47, est récemment décédé à l’âge de 94 ans. RIP. Vénéré en Russie, son image est souvent ternie en Occident. Il est présenté comme étant l’inventeur de “l’arme personnelle la plus meurtrière du XXème siècle”. Général Kalashnikov ne s’en est jamais ému. “J’ai inventé des armes non pas […]